Mít skoliózu rozhodně není žádný med. Je to onemocnění zad, které člověka omezuje v osobním i pracovním životě. Ve většině případů jde o skoliózu, která se projeví v dětství, ale existuje i skolióza, která se projeví až v dospělosti. V důsledku toho je ztížená léčba, která závisí na tom, zda je páteř postižená ve více úsecích a také na tom, jak velké zakřivení je.

Operativně se skolióza řeší především u dětí s velkým zakřivením a také u dospělých, nicméně přesnou diagnostiku a léčbu vždy určí jedině lékař. Mnoho pacientů je odkázáno na cvičení. I když vám to možná může připadat zvláštní, skoliózu lze vyřešit efektivně pomocí cvičení. To se nazývá SM systém cviky a je skutečně velice účinné. Cvičení je potřeba provádět pod dohledem a hlavně je nutné cvičit každý den. Nemusíte cvičit denně několik hodin, bohatě stačí třeba dvacet minut. Za tuto dobu pořádně procvičíte nejen ztuhlou páteř, ale i ztuhlé svaly, které skoliózou také velmi trpí.

Jak se cviky provádí?
Cvičení existuje v několika variantách. Některé cviky se cvičí pouze s vahou vlastního těla, a i u nich je extrémně důležité, aby se prováděly správně. Další typy cviků se cvičí například s gumami nebo se speciální tyčí. Všechny cviky je potřeba dělat tak, aby byly opravdu účinné. Za pár měsíců uvidíte, jak se stav vašich zad zlepšuje, přičemž bolestí se začnete zbavovat už za pár dní. Jakmile se začne páteř a její okolí zpevňovat, projeví se to na celkovém stavu zad. Přestanou vás bolet záda, která vás bolela především kvůli skolióze. Nerovnoměrné zatížení zad způsobuje bolesti, které nelze často řešit ani léky na bolest. Díky správnému cvičení se zbavíte bolestí i dalších problémů, jako je ztuhlost a omezení v běžném životě. Najděte si dobrého fyzioterapeuta, který se tomuto cvičení věnuje. Naučí vás správně cvičit a pomůže vám záda srovnat.

Mít skoliózu rozhodně není žádný med. Je to onemocnění zad, které člověka omezuje v osobním i pracovním životě. Ve většině případů jde o skoliózu, která se projeví v dětství, ale existuje i skolióza, která se projeví až v dospělosti. V důsledku toho je ztížená léčba, která závisí na tom, zda je páteř postižená ve více úsecích a také na tom, jak velké zakřivení je.

Operativně se skolióza řeší především u dětí s velkým zakřivením a také u dospělých, nicméně přesnou diagnostiku a léčbu vždy určí jedině lékař. Mnoho pacientů je odkázáno na cvičení. I když vám to možná může připadat zvláštní, skoliózu lze vyřešit efektivně pomocí cvičení. To se nazývá SM systém cviky a je skutečně velice účinné. Cvičení je potřeba provádět pod dohledem a hlavně je nutné cvičit každý den. Nemusíte cvičit denně několik hodin, bohatě stačí třeba dvacet minut. Za tuto dobu pořádně procvičíte nejen ztuhlou páteř, ale i ztuhlé svaly, které skoliózou také velmi trpí.

Jak se cviky provádí?
Cvičení existuje v několika variantách. Některé cviky se cvičí pouze s vahou vlastního těla, a i u nich je extrémně důležité, aby se prováděly správně. Další typy cviků se cvičí například s gumami nebo se speciální tyčí. Všechny cviky je potřeba dělat tak, aby byly opravdu účinné. Za pár měsíců uvidíte, jak se stav vašich zad zlepšuje, přičemž bolestí se začnete zbavovat už za pár dní. Jakmile se začne páteř a její okolí zpevňovat, projeví se to na celkovém stavu zad. Přestanou vás bolet záda, která vás bolela především kvůli skolióze. Nerovnoměrné zatížení zad způsobuje bolesti, které nelze často řešit ani léky na bolest. Díky správnému cvičení se zbavíte bolestí i dalších problémů, jako je ztuhlost a omezení v běžném životě. Najděte si dobrého fyzioterapeuta, který se tomuto cvičení věnuje. Naučí vás správně cvičit a pomůže vám záda srovnat.